Osamělost

Je to negativní stav, kdy někoho postrádáte, máte pocit, že vás nikdo nepotřebuje, že nikoho nezajímáte, cítíte se zbyteční, trpíte strachem, beznadějí, smutkem a pocitem prázdnoty.

Když jste osamělí, máte pocit, že vám chybí blízký vztah k jiným lidem.

Pocit samoty a osamělosti se může začít projevovat už u mladých lidí nejčastěji v dospívání, většinou však osamělostí trpí starší lidé.

Nejčastěji je osamělost spojována s odchodem do důchodu. Realizace v práci je u konce, ztrácíte pracovní kontakty, přestáváte být aktivní součástí každodenního pracovního dění a hrozí, že se začnete utápět v pocitu, že už nejste užitečný, potřebný, že o vás přestal být zájem, že vám nikdo nechce naslouchat apod.

Velmi vážnou životní událostí, kdy se nedokážete ubránit pocitu osamělosti, bývá například ztráta životního partnera. Dostaví se smutek, žal, beznaděj…

Osamělí se také nejspíš budete cítit, když se rozvedete, když vám zemřou rodiče, když se vám vzdálí přátelé, když děti odejdou z domova, nebo žijete-li například s pocitem, že se k vám okolí chová nepřátelsky, lhostejně, že se o vás nestarají děti, neprojevují vám lásku, apod.

Když vás osamělost přepadne ve vyšším věku, může se to projevit na vašem zdraví. Vzniká například nebezpečí srdečního onemocnění, hrozí demence, zvyšuje se riziko depresivních stavů, které mohou skončit až sebevraždou. Osamělost může rovněž nabourat vaše stravovací návyky, návyky osobní hygieny a jiné každodenní běžné zvyklosti a aktivity (pohyb, aj.)

Mnozí z vás nechtějí osamělost přiznat. Přetvařují se, tváří se navenek spokojeně, osamělost všelijak skrývají, nebo se naopak izolují, k ostatním se chovají mnohdy nedůvěřivě a lidé v okolí vůbec netuší, že se něco děje a neví, že by měli pomoci a pomoc pak někdy přijde pozdě.

 Jak si tedy s osamělostí poradit?

• nerezignujte, změňte dosavadní přístup ke svému životu a snažte si ho prodloužit
• neuzavírejte se do sebe, do své samoty
• hledejte aktivně vstřícné lidi kolem sebe, najděte si nové přátele
• vyhledávejte jen hezké a pozitivní zprávy a zážitky, začněte si plnit své životní sny
• myslete na sebe a starejte se o své zdraví
• udržujte se v duševní kondici – choďte do divadla, do kina, navštěvujte koncerty, výstavy, zapojte se do aktivit
• udržujte se ve fyzické a tvůrčí kondici – zapojte se do aktivit – turistika, zahrádkářství, rukodělné a výtvarné činnosti, sportovní a poznávací zájezdy, cyklistika pro seniory, kondiční plavání, masáže apod.

 Nevíte-li si rady jak s osamělostí zatočit, hledejte pomoc mezi lidmi, ne v samotě!!!!

Podívej se na fotky nebo videa:

Bezpečí mimo domov.Co dělat při setkání s trestnou činností?Bezpečí domaRizika hazardních herDospívání dítěte a jeho bezpečíCo dělat pokud jsi obětí nebo svědkem šikany?Drogy a jak je odmítnoutOdchod z domova

Stáhni si:

Běžná rizika - Sestav si příběhyOsobní bezpečí - Bezpečné a nebezpečné chováníBěžná rizika - Nebezpečí číhá i doma!Běžná rizika - Co by se mohlo stát?Osobní bezpečí - Neznámý člověkBěžná rizika - Rizikové chování dětí v létě u vodyBěžná rizika - Rizikové chování dětí na horáchOsobní bezpečí - VenkuOsobní bezpečí - DomaBěžná rizika - Prostředí, které mám rádBěžná rizika - Pozor, při pádu se můžeš ošklivě poranit!Osobní bezpečí - ŠikanaBěžná rizika - Poznáš nebezpečné předměty?Běžná rizika - Rizikové chování dětí na zahraděBěžná rizika - Rizikové chování dětí v ziměBěžná rizika - Prázdniny a volný časOsobní bezpečí - Hazardní hryBěžná rizika - Nebezpečné předměty?Osobní bezpečí - Jménem zákona vás zatýkám!Běžná rizika - Prostředí a činnosti

Může se hodit:

OSOBNÍ BEZPEČÍBĚŽNÁ RIZIKAROZBÍJEČ SKLA A ŘEZAČ PÁSŮ S PÍŠŤALKOU HAMMERDeskové hry - OSOBNÍ BEZPEČÍDeskové hry - ZACHRAŇ SEOsobní alarm Bodyguard 2Policie ČR - Utíkej, schovej se, bojuj!Dětský hrnek "ZÁCHRANKA"HASÍCÍ SPREJ PYROCOOL Pracovní sešit - BĚŽNÁ RIZIKADětská souprava ZÁCHRANÁŘINůž na bezpečnostní pásy15 ks pr. sešitů - BĚŽNÁ RIZIKANůž na bezpečnostní pásyZáchranářský kufříkPracovní listy - Osobní bezpečí15 ks pr. sešitů - OSOBNÍ BEZPEČÍPracovní sešit - OSOBNÍ BEZPEČÍDětský hrnek "POLICIE"Deskové hry - BĚŽNÁ RIZIKA

Související články:

Osoby, kterým svěřujete své dítě

Víte komu svěřujete své dítě ?Zjistit více

Památka zesnulých - ochrana hrobů

Dušičky ... Den kdy vzpomínáme na své blízké.Zjistit více

Pohřešované osoby

Jak postupovat při ztrátě blízkého ?Zjistit více

Pro větší bezpečí dětí

Co udělat aby Vaše dítě bylo v bezpečí ?Zjistit více

Nutná obrana, krajní nouze

Víte kdy se můžete bránit a jak ?Zjistit více

Zabouchnuté dveře od bytu, zalomený zámek - Co dělat ?

V životě může dojít k situaci, kdy stojíte před zabouchnutými dveřmi svého bytu a klíče jsou uvnitř. Nepříjemná situace rovněž nastane, když se vám podaří…Zjistit více

Popis cizí osoby

Čeho si všímat ?Zjistit více

Komu svěřit své blízké

Potřebujete pohlídat své dítě ? Komu ho můžete svěřit ?Zjistit více

Silvestr - Pyrotechnika

Zábava a riziko.Zjistit více

Nástrahy internetu

Internet může být nebezpečné místo.Zjistit více

Nástrahy telefonu

Umíte rozpoznat rizika, která s sebou přináší mobilní zařízení ?Zjistit více

Cizí člověk za dveřmi

Neotvírejte dveře cizímu člověku.Zjistit více

Deprese

Deprese je vážným stavem ohrožujícím nejen psychické, ale také fyzické zdraví. Nepodceňujte ji!Zjistit více

Závislosti

Víte, jak se vyvarovat závislostem?Zjistit více

Prevence sebevražd

Každý den vyjíždějí záchranáři k případům, kdy se někdo zasebevraždí. Nebo se o to alespoň pokusí!Zjistit více

Tweet